輝く自然な輝きの創出から、くすみや小じわの除去まで、JAQUA Bath and Body の美容専門家による、透き通るような肌を手に入れるための以下のヒントを参考にしてください。
輝く肌を手に入れるために、スパで長い時間を過ごしたり、美容ルーチン全体を変える必要はありません。ほんの少し調整するだけで十分です。ここでは、一年中完璧な肌を保つための 5 つのヒントをご紹介します。
1. 十分な睡眠をとるようにしてください。
メイクアップ アーティストやエステティシャンを大勢抱えていない限り、一晩中ぐっすり眠れていないと、朝に疲れが取れてさわやかに見えることは難しいでしょう。睡眠中、体は皮膚への血流を促進し、組織内の水分を再分配します。この時間が十分にないと、肌はくすみ、乾燥し、むくみます。睡眠不足はストレスも増加させ、ニキビができやすくなります。肌を輝かせるには、毎晩少なくとも 7 時間の質の高い睡眠をとるように努めてください。
2. 必要ないと思える時でも、毎日日焼け止めを塗る
昨シーズンから隠しておいた日焼け止めを塗りましょう。日焼け止めは一年中塗るべきだと誰もが知っていますが、数日または数週間太陽を見ていないと忘れてしまいがちです。しかし、日焼け止めは皮膚がんの予防に不可欠であり、デリケートな肌を守るために毎日塗る必要があります。また、小じわ、シワ、シミにつながる日焼けによるダメージから肌を守り、肌を柔らかく滑らかで均一に保つのに役立ちます。SPF 30 以上の広範囲スペクトルの日焼け止めを選ぶようにしてください。紫外線から最大限に保護するには、数時間ごとに塗り直すようにしてください。水に入ったり汗をかいた場合は、より頻繁に塗り直してください。
3. 週に2～3回角質を除去しましょう!!
一年中透明で輝く肌を保ちたいなら、定期的な角質除去ルーチンが必要です。今すぐスキンケアを始めるには、当社の特製オーガニック シュガー スクラブから始めましょう。このスクラブは、角質除去と保湿の完璧な組み合わせを実現するために、きめの細かいオーガニック サトウキビ糖と 2 種類のオーガニック ココナッツ オイルで作られています。週に 2 ～ 3 回使用すると、古い角質が除去され、肌の凹凸が滑らかになり、肌の血行が良くなります。くすんだ顔色も明るくなり、肌に潤いを与えて、いつでも完璧に輝く輝きを与えます。この栄養豊富なフォーミュラは、軽いリップ スクラブとしても使用できます。
4. ボディバターやローションで水分を閉じ込めましょう。
皮膚は体の中で最も大きな器官で、傷の修復、皮膚細胞の再生、そして何よりも大切な、あなたを守るために水分が必要です。私たちは毎日、細菌、厳しい気象条件、その他の環境汚染物質にさらされていますが、皮膚は私たちを健康に保つためのバリアとして機能しています。毎日、特に熱いシャワーの後は保湿して、ビタミンや栄養素を皮膚に補給し、乾燥を防ぐ必要があります。肌に水分と栄養を与え、保護層を追加し、水分を閉じ込めるために、当社の贅沢なハンド＆ボディローションを毎日塗ることをお勧めします。濃厚でクリーミーな、罪深いほどリッチな当社のボディバターは、特に乾燥した部分に最適です。
5. 毎日運動する
運動をしていないなら、今すぐ始めましょう！マウントサイナイ医科大学の著名な皮膚科医で皮膚科准教授のエレン・マーマー博士は、「適度な運動は、細胞残骸を体外に排出するのに役立ちます。内側から肌を浄化すると考えることができます」と述べています。著者のジーニー・ジェームズMMScとCWランドルフ・ジュニア博士も、「運動すると、肌がより多くの天然オイルを生成するようになり、肌がしなやかで健康的に見えるようになります」と同意しています。輝く肌を手に入れるには、少なくとも週5日、30分の運動を心がけてください。