当社のベストセラーのピンク シャンパン フレグランスのミドルノートに、新鮮でシャキッとしたグラニースミス アップルが含まれていることをご存知ですか?
以下は、おいしくて健康にとても良い青リンゴとほうれん草のスムージーのレシピです。ほうれん草が苦手な方でもご心配なく。リンゴがほうれん草の味を消して、おいしく栄養価を高めてくれます。もう少し甘くしたい場合は、バニラヨーグルトかバニラココナッツミルクをお試しください。
材料
- ライム 1個
- ココナッツミルク3/4カップ
- グラニースミスリンゴ 1 個
- ベビーほうれん草 2カップ
- ヨーグルト 1/2カップ
- 氷 4個
- オプション：新鮮なミントの葉2〜5枚
方向
- 緑の層には、ほうれん草 2 カップ (たっぷり 2 握り分)、ココナッツ ミルク 1/2 カップ、氷 4 個、グラニースミス アップル 1/2 個 (刻んだもの)、ライム 1 個分のジュースを混ぜます。
- 混ぜ合わせてカップに加えます。
- ブレンダーをすすいでから、ココナッツミルク 1/4 カップ、ヨーグルト 1/2 カップ (グリーンヨーグルトまたはバニラヨーグルトが適しています)、グラニースミスリンゴ 1/2 個 (刻んだもの)、ミントがお好きなら新鮮なミントの葉 2～5 枚を混ぜ合わせます。
- ブレンドしてグラスに加え、リンゴのスライスを飾ります。
注: このスムージーはさっぱりしていて、少し酸味があります。スムージーをもっと甘くしたい場合は、ブレンドする前に各層に砂糖を少し加えてみてください。ほうれん草は甘いスムージーにブレンドするのに最も簡単な緑の野菜ですが、「緑の」味が気にならない場合は、次回はベビーケールをお試しください。
レシピを提供してくれたhttps://abeautifulmess.com/green-apple-spinach-smoothie/に感謝します。